Пирог - ваша помощь вне зала

Рецепты питательных блюд до тренировки и после, энергетические коктейли своими руками, набор массы и сушка с помощью домашних продуктов

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

красная такая упаковка? я кажись такие же ем. 3-4 столовых ложки с горкой заливаю примерно 400мл молока, в микроволновку на 2 минуты, крошу туда банан - и на завтрак объеденье..)

Аватара пользователя
Andrew
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:26

Re: Пирог - ваша помощь вне зала

Сообщение Andrew »

Попробовал...есть можно, но суховатый получается.
все таки 250 грамм овсянки на 100 грамм молока маловато, еще и печеный.
имхо тяжеловато для желудка...

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Пирог - ваша помощь вне зала

Сообщение Русич »

овсянки на глаз - у меня нет меры, чтобы 250гр овсянки насыпать, нету весов. может там и не 250. а всего-то 100. тут пробовать надо!

Bart
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 29 май 2008, 14:36
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Контактная информация:

Re: Пирог - ваша помощь вне зала

Сообщение Bart »

ИМХО, готовить нужно "на глаз"

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Пирог - ваша помощь вне зала

Сообщение Лена »

делаю на завтрак оладьи, быстро и просто .

белки + овсяные хлопья nordik взбиваю ( главное с хлопьями не переборщить, получатся жесткие и сухие ) и в микроволновку до готовности . Всё :pardon:

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Пирог - ваша помощь вне зала

Сообщение Лена »

Русич писал(а):сюда выкладываем рецепты пирогов, запеканок и т.д.

Рецепт Пирога
в общем имеем 250гр геркулеса(250гр по мерке муки, чем мерять геркулес - ума не приложу)
100мл молока
200гр творога(пачка, нежирный)
горстка орехов грецких
3 яйца
ложка мёда.всё в блендер

10 минут в микроволновке держать. что примечательно - вкуса творога не чувствуется. запах есть, а вкуса нет. офигенный вкус добавляют орехи - всем рекомендую!!!!

.
Сделала пирог в микроволновке.
ВКУСНО! :-+sp
На вид страшненький, но вкусный,
спасибо за рецепт!
:)) :))

Ответить

Вернуться в «Рецепты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей