Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Она же флудилка

Модераторы: anabol, Володька

Ответить
Bonkers
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 06:33

Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Bonkers »

Всем привет. Открываю свой зал. Помещение уже почти готово. Теперь вопрос Какие нужны тренажоры для хорошего зала? Я Вот примерно понимаю что надо но думаю вдруг чего то не хватит ну и т.д. Подскажите основной набор для хорошего зала?

Аватара пользователя
Володька
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Рост: 96
Вес: 176
Стаж: 5
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Вкусные и сладкие

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Володька »

Какая площадь помещения?

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Виталий »

Тут не давно тоже возникла тема у меня - чем далее по жизни заняццо... в том числе и такой вариянт проходил.
Тож подумал - что бы мне хотелось иметь в зале...
1е Лежаки под жим штанги лёжа - жим нравиццо всем практицки)) и кол-во их должно быть достаточным... + просто скамьи со спинками поднимающимися
Стойки под присед, тренажёр гаккеншмидта - вещь хорошая, в хозяйстве полезная - щас через одного проблемы со спиной...
Турники, брусья, можно тренажёр для тяги за голову... кто подтянуццо не в состоянии, таких много...
Достаточное кол-во свободных весов(диски на штанги), гантельный ряд - чем шире тем лучше !!!
5е Скамья под пресс, парта для подъёма штанги, банку качнуть...
6е Покрытие пола, резиновые маты хотяб в отдельных местах - становую тягу делать и т.п.
7е Весы) нормальные бля! у нас часто сцуко ломаются(
Лежаки для жима и стойки для приседа хорошо брать с регулируемыми ограничителями - чтоб не задовило, если без страховщика...
Что красным, то по мне критично, остальное - на любителя... Вообще любой тренажёр легко заменяется свободными весами, ставят их исключительно для избавления от головняка - не надо обучать технике выполнения упражнений, безопасно - посадил неофита и дрочиццо он по кругу...
А в целом - ИМХА - кассу делают бабы с пилатесами, хуятесами и танцами живота. Плюс сопутствующие - загар, маникюр, массаж... Т.е. думать надо, подо что зал затачиваешь: под хардкорных лифтёров-качей, тады по железу мой вариант, либо гламур - больше тренажёров, беговые дорожки, лисапеты и прочие шагоходы для сгонки веса...
Вобщем както так оно...
Про мелочёвку типо кондея, фитнес бара и т.п не пишу - по уровню зала ориентируешся уже...

Аватара пользователя
Володька
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1266
Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Рост: 96
Вес: 176
Стаж: 5
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Вкусные и сладкие

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Володька »

всякие тяги за головы и к пузу на тренажерах, разгибания на бицепс на блоке, кроссоверы.
для них поставить два блока, один на против другого. Тока они должны быть хитрые, чтобы тросики мона было и сверху и снизу пускать.

вот что думаю точно не нужно, так это тренажер - бабочка. занимает дохрена места и по сути никому толком не нужен.
всякие тренажеры на икры тоже в топку

разгибания и сгибания ног в тренажере стоит ставить если место позволяет.
можно еще тренажер для жима сидя (Хаммер вроде называется) тоже если место позволяет
Остальное как Виталий сказал.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Romistr »

bonkers, могу предложить стойку для приседа и скамейку для жима, все в хорошем состоянии, отдам конечно дешевле чем в магазине. Пиши.

Bonkers
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 06:33

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Bonkers »

Зал будет около 500 квадратов. Ну Само собой 2 раздевалки женская мужская естественно из раздевало вход в душ они тоже отдельные М и Ж=) Покрывать покрытием прорезиненым хочу весь зал(мало ли) На счёт барной стойки хз. По идее можно продовать напитки всякие и тд. Спортивное питание как вариант. Ну ещё зал расчитан будет как на мужиков так и баб=)

Вот что точно будет:
1 жим нагами(тренажор)
1 присядь нагами(тренажор)
2 скамьи жим лёжа. просто скамьи со спинками поднимающимися(меня они бесили всегда мешают до конца делать) приходиться убирать и начинать упражнение заново)
1 Стойку под присед, тренажёр гаккеншмидта (думаю хватит на неё всегда мало народу сколько помню себя)
2 велика(думаю хватит)
1 беговую
парочку гиперэкстензия
Турники, брусья

ну вот это я что помню как называется) а чтож ещё вспоминайте люди!

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Виталий »

Дело по сути не в оборудовании, в этом бизнесе важнее люди, которые у тебя будут работать - инструктора и админы в холле и т.п.
Вот их искать надо нормальных, я б этим в первую очередь озаботился. Рекомендации, прошлые места работы пробить, замативировать как-то... думать тут надо - процент с персоналок нормальный, привязка к кол-ву клиентов в их смену, на з/п не жмотицца... Такой товарисч если заинтересованный и в теме и оборудование тебе найдёт какое надо и б/у нормальное и посоветует что надо в первую очередь, а что не надо вообще... Вообще зал раскачать сумеет...
Вот это головняк главный, а какую железку вместо какой поставить - вопрос двадцатый... Поверь, шесть лет уже занимаюсь... Программу тренировок можно сообразить под любое железо - факт и результат будет. Было бы кому этим заниматься(составлением тоись), под каким соусом подать...
В этом ключе думать надо, мне так кажиться, а тренажёры сейчас диво не большое - найти, докупить всегда успеешь если что...
По тренажёрам тебе -=K 47 force=- накидал ещё - если есть деньги-место всё это лишним не будет... Разве что машину Смитта добавлю, тоже вещь ничего... не бесполезная...

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Саша Питерский »

ээээ
а миня заинтирисавала ента тема. Склатываицца фпичатлениё чито типа на чела свалилась памищениё ф 500 кватратаф плюс куча бапла, чито пы типа стелать заль. Но чилавек настолка тупить, чито я пы иму ни саветываль этим занимацца, патаму чита, если пы я занимался праташей инфинтаря, то стаяль бы ва главе талпы, жилающей наипать афтара ветки.
Но я так тумаю, чито фся ента тема - ни полия чем стёп.

Аватара пользователя
Mamont
Капитан
Капитан
Сообщения: 855
Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Рост: 184
Вес: 91
Стаж: 7
Соревнования: нет еще
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 3
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 72
Обьем груди на выдохе, в см.: 140
Травмы: Нет! Только делал их другим!
Откуда: Где тепло и светит солнце!

Re: Какие тренажоры нужны для спорт зала.

Сообщение Mamont »

Саша Питерский писал(а): Но я так тумаю, чито фся ента тема - ни полия чем стёп.
Я за! :obnim: Никогда бы не позволил кому-то советовать на свое бабло!
А с Виталием согласен! если на то дело пойдет.

Ответить

Вернуться в «Курилка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей