Поделитесь секретами тренировке - помогите написать статью.
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Поделитесь секретами тренировке - помогите написать статью.
Еслиб занимались в одном зале, то по каждой упре таких "фишечеГГ" мог бы расказать докуйа... вариантов сотня + 1... "журналюге" совет - пойди нах в ближайший тренажёрный зал, подойди к инструктору, оплати персоналку-две(либо просто парня поздоровее "заинтересуй" как-то...) и шуруй по списку... И фсё, проблем какбэ ноу... Можно порыться в нете, юзая поиск, найдёш фишеГ тож не мало... Но ТС лень... он хочет штоп ево работу за него делали другие... братья качки... гыгы... Штож, флаг в... руки...
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Поделитесь секретами тренировке - помогите написать статью.
Уважаемый журналист, с какой такой стати люди вам чтото обязаны, если у вас есть конкретный узкий вопрос, задавайте, а писать энциклопедию силового спорта лично для вашего журнала, причем оплату за статью получите Вы, как вы поняли, никто не будет.
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Поделитесь секретами тренировке - помогите написать статью.
Уважаемый "ЖУРНАЛИСТ"! Для начала я бы посоветовал Вам немножко походить в школу, среднюю или церковно-приходскую. А то уж больно стыдно за Вашу безграмотность. Вспомните название темы, которое Вы накалякали :"Поделитесь секретами тренировке - помогите написать статью".exvm21 писал(а):ок, все понял, одни флудеры на форуме.
Чем больше живу на этом свете, тем больше опупеваю от факта оккупации школотой разных сфер человеческой деятельности. Журналистика - в числе лидеров.
Я опечален.
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Поделитесь секретами тренировке - помогите написать статью.
Пусть у туписта в ЛС спросит... думаю там в разделе "Фантастика Железного Мира" займет почетное место ))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 49 гостей