Опытным спортсменам
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Опытным спортсменам
Была мысль, сделать раздел платных советов, т.е. приходит новичек и в сотый раз спрашивает как ему тренироваться и питаться, и тут мегаопытный спортсмен, выдает ему все в деталях и подробную программу тренинга. Если кто желает составлять подобные вещи, просьба отписаться, финансовые вопросы решаете самостоятельно с новичком. Но обычно это через WеbMoney делается. главное чтобы происходило это в пределах той ветки форума.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Опытным спортсменам
нериально.
консультации по сети это фигня, нужен личный контроль, хотя бы на тренировках. А то потом придется бабки возвращать
консультации по сети это фигня, нужен личный контроль, хотя бы на тренировках. А то потом придется бабки возвращать
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Опытным спортсменам
Почему, я считаю если он свои параметры пришлёт, то по ним можно и состовлять.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Опытным спортсменам
Дааа! Тыб закалачивал бабло молочной кислотой!tupist писал(а):Почему, я считаю если он свои параметры пришлёт, то по ним можно и состовлять.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Опытным спортсменам
вот если у миня для тибя на тренирофку запланиравано апридиленнае каличиства упражнений, падходаф, пафтарений. И если ты сам сможишь схалтурить, то у миня ты сделаишь все да паследнива, дажи если тибя будить ташнить. А парамитры, я магу увидить тока в зали, кагда правиду нескалька первичных тренировак. Сам ты их аписать ни сможишь. Заставить выпалнять упражнения правильна па сети ни вазможна. Заставить жрать правильна то жиtupist писал(а):Почему, я считаю если он свои параметры пришлёт, то по ним можно и состовлять.
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Опытным спортсменам
Доступ к такому разделу выдавался конечно не всем (кто составляет проги).
И потом, во многих залах есть такая штука, составление программы тренером (в нашем например 400 руб), все сводится только к разговору, как тренируешься зачем и почему, что не верно, а что верно, в итоге выдается бумажка по которой и ренируются без контроля тренера.
И потом, во многих залах есть такая штука, составление программы тренером (в нашем например 400 руб), все сводится только к разговору, как тренируешься зачем и почему, что не верно, а что верно, в итоге выдается бумажка по которой и ренируются без контроля тренера.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 613
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Опытным спортсменам
Ну да, сдесь я согласен, безсмысленно даже вести разговор об этом.Саша Питерский писал(а):вот если у миня для тибя на тренирофку запланиравано апридиленнае каличиства упражнений, падходаф, пафтарений. И если ты сам сможишь схалтурить, то у миня ты сделаишь все да паследнива, дажи если тибя будить ташнить. А парамитры, я магу увидить тока в зали, кагда правиду нескалька первичных тренировак. Сам ты их аписать ни сможишь. Заставить выпалнять упражнения правильна па сети ни вазможна. Заставить жрать правильна то жиtupist писал(а):Почему, я считаю если он свои параметры пришлёт, то по ним можно и состовлять.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Опытным спортсменам
Вопрос интересен, но потом опять же начнется обливание малолетками грязью на более опытных, все из-за того что его не слушают...Romistr писал(а):Доступ к такому разделу выдавался конечно не всем (кто составляет проги).
И потом, во многих залах есть такая штука, составление программы тренером (в нашем например 400 руб), все сводится только к разговору, как тренируешься зачем и почему, что не верно, а что верно, в итоге выдается бумажка по которой и ренируются без контроля тренера.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Опытным спортсменам
ну так почти на каждом сайте есть примеры программ, бери любую и тренируйсяRomistr писал(а): в итоге выдается бумажка по которой и ренируются без контроля тренера.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей