Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Она же флудилка

Модераторы: anabol, Володька

Ответить
Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Васька »

Перешел в другую весовую категорию (с 70 до 85 кг).
То что занимаюсь с железом заметно через одежду.
Приходится обновлять весь гардероб.
Лучше чувствую себя физически и уверенней по жизни.
Много пользительного узнал о тренировках, питании, обмене веществ.
Друзья дразнят "здоровяком".

Аватара пользователя
Strapper
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 21:53
Рост: 183
Вес: 85
Стаж: 19.02.2009/ 24 октября 2009 (2 серия)
Жим лежа: 90
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 90
Становая тяга: 110
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: СПб

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Strapper »

через 2 дня праздник - я месяц со штангой. 28 дней прошли в поисках программы, выборе дней и времени трени. Завёл тетрадочку, в которую пишу все достижения. Стал маленько понимать, что есть 5х5, 5х8, циклы и прочая нужная информация. Очень рад. что нашёл этот форум, где есть такие же как я люди (теперь уже монстры железа). Экспериментирую с весами и упражнениям. Выбор уже сделан - работаю на совесть. :sht

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Павел »

похудел, стал выносливее, меньше отжиматься, больше подтягиваться, силовые не меняются.

Аватара пользователя
Саша
Полковник
Полковник
Сообщения: 1698
Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Рост: 185
Вес: 110
Стаж: Три два.
Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 180
Становая тяга: 195
Обьем бицепса в см.: 45
Обьем талии в см.: 89
Обьем груди на выдохе, в см.: 118
Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34

Дорожник
Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
Откуда: Тюмень.
Контактная информация:

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Саша »

Стал намного увереннее в себе,поднялась самооценка, укрепился характер и сила воли, стал чуточку агресивней, стала проявляться абсолютная непереносимость чувства голода, научился настраиваться на трудности, стал много сильнее что ощущается даже в бытовых вопросах,прибавил в массе, округлился животик хотя по обьёму как был так и остался (странно).

Аватара пользователя
Gerakl
Капитан
Капитан
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Рост: 174
Вес: 70
Стаж: 3 с перерывами больше месяца
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 35
Обьем талии в см.: 84
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Красноярск

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Gerakl »

Ёмми! писал(а):после травмы, которая была летом, снова стала приседать. сие чудо случилось 2 недели назад. теперь не гонюсь за весом на штанге. главное - жопой в пол! (почему так всем ясно?)
А что за травма была ?

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Ёмми! »

очень сильно подвернула ногу. причем нсколько раз подряд. что конкретно было - не знаю. или растяжение, или связки, или в суставе что. приседать не могла,потому как тянуло по всей ноге.
ай да ладно, не напоминайте больше

Аватара пользователя
edik
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 09:56
Рост: 177
Вес: 77
Соревнования: Турнир ТРКМ ДНУ по пинг-понгу( 2 место)
Жим лежа: 70
Присед: 90
Становая тяга: 70
Откуда: Днепропетровск
Контактная информация:

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение edik »

За последнее время я сменил размер Штанов с 34 на 33. >:)

Громыч
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 01:42
Рост: 184
Вес: 96
Стаж: не стабильный
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Санкт- Петербург

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение Громыч »

С сентября скинул лишние 12 кг , :-+go повысил силовые в жиме с 85 на раз , до 110 на 4 раза, проходок больше не делал!!!!!

Аватара пользователя
edik
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 570
Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 09:56
Рост: 177
Вес: 77
Соревнования: Турнир ТРКМ ДНУ по пинг-понгу( 2 место)
Жим лежа: 70
Присед: 90
Становая тяга: 70
Откуда: Днепропетровск
Контактная информация:

Re: Какие изменения произошли со мной за последнее время.

Сообщение edik »

Громыч а каким путём лишнего веса лишился?

Ответить

Вернуться в «Курилка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя