Кому стоит давать советы

Она же флудилка

Модераторы: anabol, Володька

Ответить
Гость

Сообщение Гость »

Русич, а от куда такое громкое заявление что спину без становой не накачать? И это от человека , занимающегося второй год и жмущего 60 кг. Или ты можешь продеманстрировать свою огромную спину, созданную тягой?

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Сообщение Stream »

Покажи того кто сделал спину без становой

Гость

Сообщение Гость »

Приезжай - покажу

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Сообщение Stream »

Ты фоту кинь

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

Гость, а что у нас жим на размер спины влияет? жим не был приоритетным, вот и не рос.

и банальнейший вопрос - после становой у тебя что болит? у меня спина полностью. и столбы, и широчайшие, и трепециевидные. если в одном упражнении работает это всё, неужели ты будешь утверждать, что оно неэффективно?

Гость

Сообщение Гость »

Стрим, а ты что адвокат Русича? Или он немой?
Русич то что у тебя что-то болит еще ни о чем не говорит.
Если ты занимаешься типо ПЛ то тем более нинадо рассказывать что и от чего растет. Может выложешь фоту своей "толстой" спины , взрощенной на становой, а я вылыжу фото своей, взрощенной другими упражнениями. А потом поговорим заново.

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

Гость, он не адвокат, он тренер..)

если у меня после тренировки болят тренируемые мышцы, значит качественно поработал. если для тебя это ничего не значит - твое дело.

а чего, у нас одинаковый стаж и результаты? или я на чемпионат по ББ собираюся?

посмотри анатомию упражнений, например книгу Делавье или любой другой источник, потом уже говори, что от становой ничего не растёт. и то, я лично посмеюсь.)

вот будет тяга за 200 на раз, тогда будут и фоты спины. без проблем.

если тебе уже есть, чем хвастаться, выкладывай, все вместе дружно поохаем и повосхищаемся)))

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Сообщение Ёмми! »

Русич, читать умные книги могут все. Но вот слушать советы будут только тогда, когда сам будешь иметь достойные результаты в тренинге. Иначе, толку читать эти все книги если результата в силовых никакого?

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

если кто-то прочтёт, подумает, значит это уже не зря. я считаю так.

Ответить

Вернуться в «Курилка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 48 гостей