Кому стоит давать советы
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Гость, а что у нас жим на размер спины влияет? жим не был приоритетным, вот и не рос.
и банальнейший вопрос - после становой у тебя что болит? у меня спина полностью. и столбы, и широчайшие, и трепециевидные. если в одном упражнении работает это всё, неужели ты будешь утверждать, что оно неэффективно?
и банальнейший вопрос - после становой у тебя что болит? у меня спина полностью. и столбы, и широчайшие, и трепециевидные. если в одном упражнении работает это всё, неужели ты будешь утверждать, что оно неэффективно?
Стрим, а ты что адвокат Русича? Или он немой?
Русич то что у тебя что-то болит еще ни о чем не говорит.
Если ты занимаешься типо ПЛ то тем более нинадо рассказывать что и от чего растет. Может выложешь фоту своей "толстой" спины , взрощенной на становой, а я вылыжу фото своей, взрощенной другими упражнениями. А потом поговорим заново.
Русич то что у тебя что-то болит еще ни о чем не говорит.
Если ты занимаешься типо ПЛ то тем более нинадо рассказывать что и от чего растет. Может выложешь фоту своей "толстой" спины , взрощенной на становой, а я вылыжу фото своей, взрощенной другими упражнениями. А потом поговорим заново.
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Гость, он не адвокат, он тренер..)
если у меня после тренировки болят тренируемые мышцы, значит качественно поработал. если для тебя это ничего не значит - твое дело.
а чего, у нас одинаковый стаж и результаты? или я на чемпионат по ББ собираюся?
посмотри анатомию упражнений, например книгу Делавье или любой другой источник, потом уже говори, что от становой ничего не растёт. и то, я лично посмеюсь.)
вот будет тяга за 200 на раз, тогда будут и фоты спины. без проблем.
если тебе уже есть, чем хвастаться, выкладывай, все вместе дружно поохаем и повосхищаемся)))
если у меня после тренировки болят тренируемые мышцы, значит качественно поработал. если для тебя это ничего не значит - твое дело.
а чего, у нас одинаковый стаж и результаты? или я на чемпионат по ББ собираюся?
посмотри анатомию упражнений, например книгу Делавье или любой другой источник, потом уже говори, что от становой ничего не растёт. и то, я лично посмеюсь.)
вот будет тяга за 200 на раз, тогда будут и фоты спины. без проблем.
если тебе уже есть, чем хвастаться, выкладывай, все вместе дружно поохаем и повосхищаемся)))
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 48 гостей