Кому стоит давать советы
Русич, "проработал " это как? У тя она сильнее стала? больше? выносливей? Или у тебя боль показатель прогресса? Анатомию мне читать не надо, я ее наизусть знаю. А вот когда новички , типа тебя, которые понимают в тренинге как я в балете, делают всякие громкие утверждения, типа что и от чего прорабатывается - становится смешно.
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
а я не позорюсь ничуть и ничем не кичусь зря. говорю только то, что знаю сам. и анатомию тоже знаю. может не по латыни, но тем не менее.
и что новичёк я не спорю нисколько.
вот только ты почему-то никому ещё дельных советов не давал. да и вообще инфы по делу от тебя на форуме не было. так может ты успокоишься на развенчивании меня(хотя как и зачем - не знаю, ибо развенчивать нечего в принципе) и начнёшь тут писать продуктивно?
а Ёмми девушка вообще-то!
и что новичёк я не спорю нисколько.
вот только ты почему-то никому ещё дельных советов не давал. да и вообще инфы по делу от тебя на форуме не было. так может ты успокоишься на развенчивании меня(хотя как и зачем - не знаю, ибо развенчивать нечего в принципе) и начнёшь тут писать продуктивно?
а Ёмми девушка вообще-то!
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Кому стоит давать советы
хорошую спину можно построить и без становой тяги.
Тяга дает спине толщину, но не ширину. Если после выполнения становой у вас чувствуются широчайшие - это не значит, что они пойдут в рост. Толшину спины можно сделать и без становой, а для ширины она вобще не нужна.
Становая тяга движение скорее лифтерское чем билдерское.
Тяга дает спине толщину, но не ширину. Если после выполнения становой у вас чувствуются широчайшие - это не значит, что они пойдут в рост. Толшину спины можно сделать и без становой, а для ширины она вобще не нужна.
Становая тяга движение скорее лифтерское чем билдерское.
Последний раз редактировалось a-lloyd 19 июн 2008, 15:26, всего редактировалось 1 раз.
-
- Рядовой
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: 08 май 2008, 15:16
Re: Кому стоит давать советы
Гость ты либо ничего не знаеш о стан. тяге либо ты неправильно ее делаеш или ты СЛАБАК
Изложы нам фотку и мы посмотрим как она у тебя НАКАЧЕНА
Изложы нам фотку и мы посмотрим как она у тебя НАКАЧЕНА
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: Кому стоит давать советы
Лифтерам лишь бы потянуть больше. Так что аботает и спина, и ноги, и голова!
Это билдеры используют становю как упражнение для развития спины. Впрочем оно и правильно.
Это билдеры используют становю как упражнение для развития спины. Впрочем оно и правильно.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 31 гость