Кому стоит давать советы

Она же флудилка

Модераторы: anabol, Володька

Ответить
Гость

Сообщение Гость »

Русич, "проработал " это как? У тя она сильнее стала? больше? выносливей? Или у тебя боль показатель прогресса? Анатомию мне читать не надо, я ее наизусть знаю. А вот когда новички , типа тебя, которые понимают в тренинге как я в балете, делают всякие громкие утверждения, типа что и от чего прорабатывается - становится смешно.

Гость

Сообщение Гость »

Ёмми правильно написал, чтобы давать саветы надо самому хоть чего нибудь добиться, а до этого лучше молчать - не позориться.

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

а я не позорюсь ничуть и ничем не кичусь зря. говорю только то, что знаю сам. и анатомию тоже знаю. может не по латыни, но тем не менее.

и что новичёк я не спорю нисколько.

вот только ты почему-то никому ещё дельных советов не давал. да и вообще инфы по делу от тебя на форуме не было. так может ты успокоишься на развенчивании меня(хотя как и зачем - не знаю, ибо развенчивать нечего в принципе) и начнёшь тут писать продуктивно?

а Ёмми девушка вообще-то!

Гость

Сообщение Гость »

Ёмми, прости красавица, - не знал.
Русич все советы даются тренером и в книгах описаны. А для того кто это не понимает - есть советчики типа тебя, и я в их число входить не хочу. Удачи.

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Сообщение Stream »

Найти граммотного тренера сейчас оочень трудно.

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Кому стоит давать советы

Сообщение a-lloyd »

хорошую спину можно построить и без становой тяги.
Тяга дает спине толщину, но не ширину. Если после выполнения становой у вас чувствуются широчайшие - это не значит, что они пойдут в рост. Толшину спины можно сделать и без становой, а для ширины она вобще не нужна.
Становая тяга движение скорее лифтерское чем билдерское.
Последний раз редактировалось a-lloyd 19 июн 2008, 15:26, всего редактировалось 1 раз.

Zulu
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 08 май 2008, 15:16

Re: Кому стоит давать советы

Сообщение Zulu »

Гость ты либо ничего не знаеш о стан. тяге либо ты неправильно ее делаеш или ты СЛАБАК
Изложы нам фотку и мы посмотрим как она у тебя НАКАЧЕНА

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Кому стоит давать советы

Сообщение Ёмми! »

Лифтерам лишь бы потянуть больше. Так что аботает и спина, и ноги, и голова!
Это билдеры используют становю как упражнение для развития спины. Впрочем оно и правильно.

Ответить

Вернуться в «Курилка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 37 гостей