Исправляем сколиоз
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Исправляем сколиоз
Сходи к дохтуру артопеду он тебе о всём подробно расскажет и скорее всего порекомендует карсет и для шей хрень какую то не помню как называется. на фото оба показаны,я раньше носил переодически корсет когда начинались проблемы счас проблем нет дак давно не тоскаю и к врачу не ходил,да и нельзя мне мой сколиоз исправлять,это мой откос от армии,а ты дерзай.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Исправляем сколиоз
Я уже сходил)) Мне и порекомендовали бросать качалку нафиг)) И ходить на плавание))Саша писал(а):Сходи к дохтуру артопеду он тебе о всём подробно расскажет и скорее всего порекомендует карсет и для шей хрень какую то не помню как называется. на фото оба показаны,я раньше носил переодически корсет когда начинались проблемы счас проблем нет дак давно не тоскаю и к врачу не ходил,да и нельзя мне мой сколиоз исправлять,это мой откос от армии,а ты дерзай.
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Исправляем сколиоз
Хм... Может быть не очень хороший специалист? Мне на оборот рекомендовали укреплять мышечный корсет и по ходить для начала на оздаровительную гимнастику, бассейн, ну и в зал походить только тренера попросить программу специальную составил,но так как хорошего тренера днём с огнём не найдёшь,по этому мервые 4 месяца тренировался вообще без какой либо нагрузки на спину только гиперэкстензия и всё (не присядов ,не становой). Счас вот попробовал делать пару месяцев вроде пока не где не чё не болит,да и веса стараюсь очень большие не хватать особенно на присяд, становая то что если что не так бросил штангу и пох,а вот если с присядом прихватит то это будет печально.-=K 47 force=- писал(а):Я уже сходил)) Мне и порекомендовали бросать качалку нафиг)) И ходить на плавание))
P.S Корсет вещь хорошая какое то время в нём походил и потом уже автомотически осанку держишь,а вот ошейник этот мешается пипец.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Исправляем сколиоз
По поводу специалиста дааа. Нужно к спорт. врачу идти! Я и собираюсь пока исключить становую и присед. По поводу карсетов мне ничё не говорили. У тебя какая степень была? Ты сейчас повторно на наличие сколиоза не проверялся?!
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Исправляем сколиоз
У меня вторая была,но я уже с 18 лет не проверялся, как приписное сделал обходя врачей так и всё не ходил к ним больше. Надо тоже как то время выбирать и идти,а то скоро универ закончу и опять надо будет доказывать что я не баран.-=K 47 force=- писал(а):По поводу специалиста дааа. Нужно к спорт. врачу идти! Я и собираюсь пока исключить становую и присед. По поводу карсетов мне ничё не говорили. У тебя какая степень была? Ты сейчас повторно на наличие сколиоза не проверялся?!
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Исправляем сколиоз
Ты думаешь он у тебя ещё есть? А ты вообще собирался исправлять позвоночник или ты так, для виду карсет носил?Саша писал(а):У меня вторая была,но я уже с 18 лет не проверялся, как приписное сделал обходя врачей так и всё не ходил к ним больше. Надо тоже как то время выбирать и идти,а то скоро универ закончу и опять надо будет доказывать что я не баран.-=K 47 force=- писал(а):По поводу специалиста дааа. Нужно к спорт. врачу идти! Я и собираюсь пока исключить становую и присед. По поводу карсетов мне ничё не говорили. У тебя какая степень была? Ты сейчас повторно на наличие сколиоза не проверялся?!
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Исправляем сколиоз
Вопрос к Стриму в студию : У тебя я так понял был сколиоз?! Какой степени? Что ты делал чтобы излечить его? Через сколько позвоночник у тебя стал нормальным?
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Исправляем сколиоз
Ну для виду мне не для кого носить военком же не будет персанольно ходить и смотреть ношу ли я его ) Ну как чувствовал боль в спине или что горбиться много начинаю,осанку совсем не держу или вот этим летом практику в офисе проходи там тоже вечно спина затекала тогда вот и носил. Думаю что есть просто не беспокоит пока.-=K 47 force=- писал(а):Ты думаешь он у тебя ещё есть? А ты вообще собирался исправлять позвоночник или ты так, для виду карсет носил?
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Исправляем сколиоз
все тоже самое, только ноги - разгиб\сгиб(тебе можно еще жим делать ногами.) на спину тяги штанги, гантели, подтяги.-=K 47 force=- писал(а):Дмитрий а ты ни становую, ни присед не делаешь? По какой проге занимаесся? Зацени?!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 47 гостей