Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 18 авг 2017, 07:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Исправляем сколиоз
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2008, 21:16 
Полковник
Полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Сообщения: 1773
Репутация: 11
Откуда: Тюмень.
Сказал: 54 ед. Спасибо
Получил: 46 ед. Спасибо
edik писал(а):
Romistr а что карсет неможит фунцкии пояса принимать?

Нет конечно толи толстенный пояс из много много слоёв кожи, толи тканевый чуть укреплённый каркасом корсет.

А одеть получится легко. Завтра попробую наверно.

_________________
Как пожрёшь, так и пожмёшь.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исправляем сколиоз
Добавлено: 27 ноя 2008, 21:16 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исправляем сколиоз
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2008, 20:06 
Полковник
Полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
Сообщения: 1773
Репутация: 11
Откуда: Тюмень.
Сказал: 54 ед. Спасибо
Получил: 46 ед. Спасибо
Сегодня тестил корсет на становой как и обещёл. Ну что я вам могу сказать пояс на него наделся легко, делать с ним легче конечно, вес брать удобнее и делать в нём удобнее,но в плане разов подьёма,а вот в плане прибавки в весе на грифе не чего не вышло(хотел может просто сразу много навесил хотел сразу 10 ку накинуть) и лопатки сводить для правильного выполнения упрожнения неудобно. В общем и целом вещь вроде полезная будем пользоваться пока.

_________________
Как пожрёшь, так и пожмёшь.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Исправляем сколиоз
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 19:35 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 06:54
Сообщения: 39
Репутация: 0
Сказал: 2 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Володька писал(а):
Сёдня как раз тока это и делал)) Думаю сделать по дням так: 1 Грудь, триц. 2 Ноги, спина. 3 Грудь плечи
Во 2-ой день делать: гиперы, жим ног, подтяг за голову, тяга гантели, разгибание, сгибание, гиперы. Думаю так пойдёт?!
1 и 3 день вообще без нагрузки на позвоночник! (упры, которые будут в 1 и 3 днях: жим лёжа, жим сидя перед головой/за голову, разводки, брусья, турник, ну и иногда бицопс под настроение)

В итоге норм программа при скалиозе или нет? становую думаю всё же можно делать...
и еще жим лёжа при скалиозе лучше делать с мостом или без?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Исправляем сколиоз / Bcghfdkztv crjkbjp