Стройное тело главная мотивация

[ninok]

Мне удалось похудеть и подтянуть кожу только с помощью фитнеса. На каких диетах только не сидела, оно вроде и худеешь, но кожа все равно обвисшая остается и дряхлая какая-то. Всем кто хочет похудеть, не жалейте себя и не ленитесь, идите в зал и работайте. Потом кайфовать будете от результата! А ваше стройное тело и должно быть главной мотивацией.

[myaumyau]

Мне удалось похудеть и подтянуть кожу только с помощью фитнеса. На каких диетах только не сидела, оно вроде и худеешь, но кожа все равно обвисшая остается и дряхлая какая-то. Всем кто хочет похудеть, не жалейте себя и не ленитесь, идите в зал и работайте. Потом кайфовать будете от результата! А ваше стройное тело и должно быть главной мотивацией.

Полностью согласна. Я после родов сильно заплыла. Как только перестала ребенка грудью кормить, сразу взялась себя в порядок приводить, около года ушло на это. Тоже много времени в тренажерном зале проводила, индивидуальные тренировки с тренером, специальное питание. В процессе всего этого так втягиваешься, что начинает нравится и пропускать тренировки совсем не хочется

[ninok]

Полностью согласна. Я после родов сильно заплыла. Как только перестала ребенка грудью кормить, сразу взялась себя в порядок приводить, около года ушло на это. Тоже много времени в тренажерном зале проводила, индивидуальные тренировки с тренером, специальное питание. В процессе всего этого так втягиваешься, что начинает нравится и пропускать тренировки совсем не хочется

А вы какое спортивное питание принимали, чтобы похудеть? Сколько весили до и сколько после?

[myaumyau]

А вы какое спортивное питание принимали, чтобы похудеть? Сколько весили до и сколько после?

До родов была 62 кг, после стала 75. Начала худеть и за год согнала до 60, сейчас продолжаю работать. Как такового спортивного питания я не принимала, просто диета, фрукты, салаты, больше воды. Пила только жиросжигающее от gnc перед тренировкой,

[VladddLena]

До родов была 62 кг, после стала 75. Начала худеть и за год согнала до 60, сейчас продолжаю работать. Как такового спортивного питания я не принимала, просто диета, фрукты, салаты, больше воды. Пила только жиросжигающее от gnc перед тренировкой,

Отличный результат! Фото не делали "до/после"? Интересно было бы посмотреть! А что именно за жиросжигающее? Много слышала от всяких капсулах и таблетках, но не доверяю им. Реально помогают похудеть?

[myaumyau]

Отличный результат! Фото не делали "до/после"? Интересно было бы посмотреть! А что именно за жиросжигающее? Много слышала от всяких капсулах и таблетках, но не доверяю им. Реально помогают похудеть?

Gnc meta ignite, можете почитать в интернете. Мне очень помогли. Пила за полчаса перед тренировкой. Просто сначала месяца 3 занималась без него, потом с ним, поэтому разницу прочувствовала. Фотки делала, конечно, хочу загрузить попозже