День добрый, господа
Намедни пожал 140 кило, и задумался как бы мне получить бумажку что есть у меня 1й разряд по жиму лежа(вес свой 92 кило).
ведь я прав , могу с таким жимом ее получить ?
Бумажка разряд
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 18 авг 2011, 12:46
- Рост: 0
- Вес: 0
- Стаж: 6
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 82
- Обьем груди на выдохе, в см.: 120
- Тренажерный зал: World Gym
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Бумажка разряд
Я тоже когда то хотел себе подобную бумажку) Когда узнал больше о соревнованиях - жестоко обломался. Выполнить какой-либо разряд по жиму лежа можно на официально проводимых соревнованиях. Для этого надо вначале прийти в зал или секцию пауэрлифтинга (соответствующего уровня), найти там тренера, показаться ему, спросить, когда ближайшие соревнования и возьмет ли он тебя в них поучаствовать (а то может быть и вовсе твой жим забракует – мало ли). Потом поучаствовать в соревнованиях и просить комиссию выдать тебе удостоверение (что очень маловероятно, поскольку бумажки, как я знаю, выдавать начинают от уровня КМС и выше). Да и зачем она тебе, бумажка эта? Друзьям хвастаться? Так они и так, наверное, знают. Девушкам при знакомстве предъявлять?))
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 18 авг 2011, 12:46
- Рост: 0
- Вес: 0
- Стаж: 6
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 82
- Обьем груди на выдохе, в см.: 120
- Тренажерный зал: World Gym
Re: Бумажка разряд
Душу греет, много у меня разных сертификатов образовательных вот еще и ее рядом повешу
Сохраняет стену от сырости, вас от ревматизьма! (ц)
Сохраняет стену от сырости, вас от ревматизьма! (ц)
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Бумажка разряд
Тогда вперед - на соревнования))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей