Обматывание целлофаном (Похудение)

Беседы настоящих мужчин

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение Дмитрий »

Вот прочел в соседней теме о том, что люди обматывают себя целлофаном и прочей дрянью, чтобы похудеть.

Прайм говорит, что смысла нет, т.к. в следствии нарушения теплообмена выводится вода, но восполняется при первом же приёме воды.

Но только ли вода выводится?
Как работает обматывание целлофаном? Может в следствии высокой температуры и интенсивной нагрузки, катализируются жиросжигательные процессы?

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение a-lloyd »

ничего там больше не выводится, а создается эффект сауны в том месте, где обмотано. Обычно это область талии и выше. Таким способом даже много воды из организма не выходит. Поэтому, я и говорил, что те граммы, что вышли, после, с первым стаканом и возвратятся. Уже в продаже появились сауна-пояс и прочая ерунда.
В спорте, особенно в боксе, есть отработаные методики, как перед взвешиванием еще немножеско "слить" вес за счет воды. Существует много мочегонных средств и диуретиков, и тех, что в аптеке купить можно, и тех, что в аптеке не купишь...
Плюс то, что я уже говорил, нужно и так пить много воды, порядка одного литра на 100 грамм потребляемого белка, а что бы выгнать излишки из под кожи - еще больше. Но делается это в основном в период подготовки к соревнованиям....

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение Дмитрий »

так, ну то, что кроме пота ничего не выводится - понятно :)
а вот как этот самый эффект сауны влияет на сжигание жира?
я не думаю, что просто выделение пота поможет _ПОХУДЕТЬ_(не просто слить воду).
как мне известно, девушки хвалят такой метод: одеться потеплее, свитер, штанишки тёптые и бегать. "потеешь и воняешь как бомж, но худеешь" - они говорят.

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение a-lloyd »

чтобы жечь жир нужно:
Создать дефицит энергии, тогда, организм будет часть излишков жировой массы использовать как топливо. Но для этого не нужно обертывание, этот процес происходит в основном на следующий день после тренинга. А дифицит энергии создается некоторым уменьшением потребления углеводов.

Аэроббный тренинг, то есть тренинг при котором организму для выработки энергии (разщипления жира) требуется кислород. При таком виде тренинга нарушение теплообмена (обертывание) ни коем образом не трогает жир, зато офигительно нагружает сердце.

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение Дмитрий »

таким образом:
RODIMUS PRIME писал(а):Создать дефицит энергии, тогда, организм будет часть излишков жировой массы использовать как топливо.
меньше кушать углеводов, а лучше рассчитать, сколько надо углеводов для твоей деятельности и кушать примерно на 30% меньше углеводов (и насыщенных жиров).
RODIMUS PRIME писал(а):Но для этого не нужно обертывание, этот процес происходит в основном на следующий день после тренинга.
сжигание жира происходит по большей части через Х часов после нагрузки, а не во время тренировки.
RODIMUS PRIME писал(а):Аэроббный тренинг, то есть тренинг при котором организму для выработки энергии (разщипления жира) требуется кислород.
для похудения(сжигания жира) нужно заниматься аэробными упражнениями (бег, скакалка, велосипед, аэробика)
RODIMUS PRIME писал(а):При таком виде тренинга нарушение теплообмена (обертывание) ни коем образом не трогает жир, зато офигительно нагружает сердце.
нарушение теплообмена (теплая одежда, обёртывание в специальные пояса для потения, целлофана), слишком сильно нагружает кардио систему, чтобы говорить о том, что она помогает похудеть. Другими словами: похудеете вы ровно на столько, сколько воды выйдет с потом, но эта вода НЕОБХОДИМА ОРГАНИЗМУ и он ВОСПОЛНИТ ЗАПАС с первым приёмом воды, а ОГРАНИЧИВАТЬ ПРИЁМ ВОДЫ НЕЛЬЗЯ, ведь, чем больше мы пьем воды - тем лучше для нашего организма и эта самая ВОДА, ПОМОГАЕТ НАМ ХУДЕТЬ.

Я правильные сделал выводы?

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение a-lloyd »

ты все правильно понял. :)
Чем больше воды ты пьешь, тем быстрее твой метаболизм....

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение Дмитрий »

но с другой стороны.. повышение температуры увеличивает метаболизм, что в свою очередь означает ускорение всех процессов в организме, в том числе и затрата энергии, в следствии чего, я могу сделать вывод, что и потребность в энергии повышается, а это означает, что и жира больше "сожгется".

проще говоря:
выше температура -> больше сердечных сокращений -> больше энергии требуется -> больше достается из запасов -> больше сжигание жира.

или я заблуждаюсь?

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение a-lloyd »

в организме человека единственной тканью, которая потребляет энергию, является ткань мышечная. От того, что ты сидишь в сауне при 100 градусах, энергии твоему организму больше не нужно. Жир в сауне не горит, а вода, которая выходит из тебя, опять же возвращается в твой организм с чаем, пивом - у кого как :) или с нырянием в бассеин. Через кожу организм впитывает жидкость так же хорошо как и отдает...

Kabanovsky
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12

Re: Обматывание целлофаном (Похудение)

Сообщение Kabanovsky »

RODIMUS PRIME
в организме человека единственной тканью, которая потребляет энергию, является ткань мышечная.
Про мозг забыли :-D :-D :-D

Ответить

Вернуться в «Мужской форум»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей