Ребенка в тренажерный зал

[Русич]

я говорил тоже тока как я думаю, моё мнение..) ИМХО типа..)
своего бы не отдал в таком возрасте.

[Дмитрий]

лучше сейчас развивать не железом ребёнка, а перекладинами, турниками, брусьями.. вот это жесть!

[сэм]

отличный возраст, толко его бы в хорошие руки отдать. у меня знакомый так в 9 классе уже 110 жал, а в 10 135 пожал.
думаю начать с турника брусьев будет отлично. потом базу добавлять

[Valiant]

Ребёнка лучше на баскетбол отдать пока не поздно, а потом можно совмещать бокс с тренажёрками, а то получится как у меня рост 170 маленький. Я в 14 лет походил в качалки, жалею, всё равно не осмысленно занимался. Лучше пару лет сыну баскетболом заниматься, если у вас рост не большой. Если рост нормально идёт, то футболом ещё можно, дыхалка будет офигенная, а это очень важно.

[Русич]

серьёзно думаете, что раз секция баскета - парень выростет 1,9м?

[anabol]

на рост влияют прыжки,а в баскете прыгать дохрена надо

[Valiant]

серьёзно думаете, что раз секция баскета - парень выростет 1,9м?

Не знаю на сколько вытянется, но точно меньше не станет, я так думаю. Басктебол лучше в этом возрасте, лично я бы походил именно на этот вид спорта, года 2, если бы знал. Или на футбол, если рост хороший. А качаться в таком возрасте, думаю рановато. Если только физическая поготовка, как писали выше, брусья, турник, подтягивания, отжимания, бег...

[Русич]

Холдена все видели?

прыжки и в гимнастике есть, тока гимнасток(в) высоких мало.хотя там в принципе чем меньше, тем лучше.
в гандболе прыжков тоже хватает. тоже высокие далеко не все.

видов спорта с прыжками можно привести много.

прыжки на рост - если брать как элемент растяжки позвоночника - ну увеличится, но не на много - на пару см.

просто при отборе в секцию если ты ниже определённого роста - тебя не возьмут. ну или возьмут, но в серьёз с тобой заниматься не будут, т.к. у них есть более перспективные ребята!

[anabol]

В результате специальных научных исследований было выявлено, что при рационально дозируемых статических и динамических нагрузках кости укрепляются, лучше растут. На сегодняшний день не вызывает сомнения тот факт, что регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют усилению роста организма, стимулируют его развитие. В то же время чрезмерно высокие физические нагрузки могут в значительной степени замедлить и даже остановить процесс роста.
Особенно благоприятны для роста упражнения на растягивание, например, висы на перекладине и подтягивания. Они способствуют растягиванию позвоночника и снимают давление на межпозвонковые диски. Выполнять эти упражнения следует на фоне расслабления мышц (релаксации), тогда действенность их увеличивается.
Весьма полезны также прыжковые упражнения (например, прыжки вверх), потягивания вверх, наклоны вперед и вбок, прогибы назад, упражнения на расслабление и др.
Стимулируют рост занятия баскетболом, волейболом, прыжки, плавание, а также массаж, тепловые процедуры, закаливание. Усиление роста при этом обусловлено раздражением зон роста и стимуляцией обменных процессов в организме. Однако воздействия на процесс роста эффективны в основном до 18-20 лет, то есть, пока не закрыты зоны роста в эпифизах.