как сбросить вес за короткое время?

Беседы настоящих мужчин

Модератор: anabol

Ответить
Spam220v
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 фев 2013, 11:20
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

как сбросить вес за короткое время?

Сообщение Spam220v »

Всем привет, помогите пожалуйста, как убрать живот и бока, и поможет ли Л-Картнетин?

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение a-lloyd »

правило №1: Нужно меньше жрать.
правило №2: Жрать нужно меньше.
правило №3: Если хочется жрать - см. пр. №1.

Spam220v
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 фев 2013, 11:20
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение Spam220v »

Итак не много вроде ем )) а вес растет

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение Romistr »

у меня ситуация обратная, сколько ни ем растет еле еле.

Л карнитин помогает, но его нужно практически постоянно употреблять + диета + аэробика

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение anabol »

Spam220v писал(а):Итак не много вроде ем )) а вес растет
как говорил Станиславский "НЕ ВЕРЮ"

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение Med1uM »

anabol писал(а):
Spam220v писал(а):Итак не много вроде ем )) а вес растет
как говорил Станиславский "НЕ ВЕРЮ"
И как говорил Борисов "Пи3дишь"!

Аватара пользователя
Рэда
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 28 июл 2013, 15:42
Рост: 163
Вес: 62
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: от сюда ;)

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение Рэда »

мне кажется если захотеть можно....
Я вот сама бы не прочь как-то легко и быстро подхудеть, но понимаю, что не реально >_>

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение Рэйка »

Убрать диетой и упражнениями.

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: как сбросить вес за короткое время?

Сообщение a-lloyd »

anabol писал(а):
Spam220v писал(а):Итак не много вроде ем )) а вес растет
как говорил Станиславский "НЕ ВЕРЮ"
Зря. Это нормально, когда при дифиците калорий и физических нагрузках растет жировая ткань. Вместо того, что бы уменьшаться.

Ответить

Вернуться в «Мужской форум»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей