Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 20 июл 2018, 09:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 15:08 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
Сообщения: 25
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
Всем доброго доброго времени суток.
Почему я задался таким вопросом? Потому что я занимаюсь непрерывно 3 года. Перепробовал различные программы, все виды спортивных добавок, за исключением химии и трибулуса. И когда я вижу результаты людей, которые занимаются допустим 2 года, да даже меньше - они выглядят реально лучше меня. Так может быть качками рождаются? У меня данные не очень подходящие для бодибилдера. Рост меньше 170, лишний вес набирается как за нефиг, похудеть довольно проблематично, да даже тот же бицепс из-за того, что снизу крепится практически на изгибе локтя - ни как не выделяется. Может бросить это? В моем небольшом городе не кому обратится за советом...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Бодибилдерами становятся или рождаются?
Добавлено: 13 апр 2011, 15:08 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 15:14 
Старшина
Старшина
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Сообщения: 220
Репутация: 0
Откуда: Москва
Сказал: 17 ед. Спасибо
Получил: 5 ед. Спасибо
Напиши сюда программы по которым ты занимался
Как Питался,Спал
Сколько лет тебе

И вообще, у всех равные шансы,только все стоят на разных начальных позициях.

_________________
"Тоже неплохо!" — сказал зять, бросив камнем в собаку, а попав в тещу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 15:15 
Старшина
Старшина
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Сообщения: 220
Репутация: 0
Откуда: Москва
Сказал: 17 ед. Спасибо
Получил: 5 ед. Спасибо
а с силовыми что?

_________________
"Тоже неплохо!" — сказал зять, бросив камнем в собаку, а попав в тещу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 15:38 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
Сообщения: 25
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
21 год. Через пару недель 22года. Заниматся я начал давно. Т.е. в 16 лет я первый раз пришел в зал. По большей части занимался паурлифтингом. Потом поступление в университет, поступление, все дела - пришлось прервать. Последние три года занимаюсь регулярно. Перпробовал различные программы. Сначала стандартная трех денвка, потом была 4 дневная программа. Теперь занимаюсь следующим образом:
Пон - грудь+ плечи + пресс
Среда руки + ноги + персс
Пятница - спина с трапецией, 1 упарженине на плечи, если есть настроение могу сделать верхнюю грудь. Пресс.

Сплю, как получится. Могу 6часов поспать, могу 9.

Питаюсь отлично. Помиом огромного количества съеденнего творога, яиц и мяса принимаю протеины, недавно закончил принимать это http://www.okfit.ru/new_img/prodimage/1275048391.jpg

Силовые - 135*1 жим лежа (спасибо No Fure), присед/становая - 130*1 (так же спасибо спасибо No Fure).
Рост 168-169. А вот по поводу веса следующее. Принимая NO Fure я сильно заплыл. Т.е. весил 73-75кг - стал 82, за месяц. Это преп работате конечно лучше, чем KreAlkalyne от UN, но от последнего я хотя бы не заплыл.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 15:39 
Рядовой
Рядовой

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 20:19
Сообщения: 25
Репутация: 0
Сказал: 0 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
NO FUre - пил в течении 4 недель


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 18:08 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Сообщения: 954
Репутация: 10
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 57 ед. Спасибо
Будущий качок писал(а):
Может бросить это?

А чего же бросать то? Вон жим какой - 135 кг, да еще при весе 75... Шикарно)))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 18:09 
Старшина
Старшина
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Сообщения: 220
Репутация: 0
Откуда: Москва
Сказал: 17 ед. Спасибо
Получил: 5 ед. Спасибо
Будущий качок писал(а):
NO FUre - пил в течении 4 недель


А что
то за но фури такое?

_________________
"Тоже неплохо!" — сказал зять, бросив камнем в собаку, а попав в тещу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 18:25 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Сообщения: 954
Репутация: 10
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 57 ед. Спасибо
Vanaheim писал(а):
то за но фури такое?

Нашел таки расшифровку: Nitric Oxide Fury - состав: свободные аминокислоты, мальтодекстрин, лимонная кислота, вкусовой наполнитель, цитрат натрия, силикат кальция, ацесульфам калия, сукралоза. Позиционируется как "донатор азота пролонгированного действия"...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодибилдерами становятся или рождаются?
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 18:39 
Старшина
Старшина
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2011, 20:11
Сообщения: 220
Репутация: 0
Откуда: Москва
Сказал: 17 ед. Спасибо
Получил: 5 ед. Спасибо
Kordiamin писал(а):
Vanaheim писал(а):
то за но фури такое?

Нашел таки расшифровку: Nitric Oxide Fury - состав: свободные аминокислоты, мальтодекстрин, лимонная кислота, вкусовой наполнитель, цитрат натрия, силикат кальция, ацесульфам калия, сукралоза. Позиционируется как "донатор азота пролонгированного действия"...


И какой эффект от этого будет?
Энергия,Масса,Сила ?

_________________
"Тоже неплохо!" — сказал зять, бросив камнем в собаку, а попав в тещу.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Бодибилдерами становятся или рождаются? / ,jlb,bklthfvb cnfyjdzncz bkb hj;lf.ncz?