реально ли похудеть плавая?

[aphix]

поздравляю всех с НГ!!)) желаю всем чтоб добились апупительных результатов и вобще всех поставленных целей, как в спорте так и в жизни! а вопрос такой: реально ли похудеть (высушиться) используя плавание как аэробную? просто прочёл недавно в инете гдето, что из-за того, что в бассейне вода прохладная, организм тормозит термо процессы, тем самым блокируя сжигание жировых клеток, откладывая их якобы для того, чтоб не замерзнуть в той самой прохладной воде...? ваши коменты...

[a-lloyd]

Похудетьт можно, высушиться - вряд ли.
Про термо процессы не знаю, зато слышал, что профи плавцы теряют на дистанции до 5 кг во время соревнований.

[Romistr]

Да в принципе и летом тоже можно плавая в теплом море худеть, смотря как питаешься и как плаваешь, в любом случае важно отношение затрачиваемой энергии к получаемой, я летом на море всегда хорошо худею так.

[GreeK]

я вот смотрю на плвцов (соседняя дверь нашей качалки там бассеин) и они все такие огруглые, ни рельефа но и не худые. бассеин наверно массу дает) все тело работает и руки и спина и ноги. а похудеть можеш или бегая или составь низкоуглеводную диету.

[Stream]

Стопудово можно похудеть и высушиться в крочайшие сроки.За 2 недели .Плавать тока надо без передышки по 5 км за раз.

[Privet]

Ну млин, ведь похудение и сушка вещи то разные. Сушка подразумевает сброс именно жира, а плавая или же дофига бегая, вместе с жиром уйдут и мышщы ((((. В первую очередь организм автоматически "делает ставку" на жир. Организм не будет заботится о твоих мышщах, здесь срабатывает инстинкт самосохранения, ему(организму) гораздо проще "превратить" мышщы в жир, при малейшей "экстренной ситуации", например при том же недосыпании

[aphix]

Похудетьт можно, высушиться - вряд ли.
Про термо процессы не знаю, зато слышал, что профи плавцы теряют на дистанции до 5 кг во время соревнований.

ну дк о том и речь, что надо именно подсушиться, я ща на гейнере массу набираю, растерять мышыццы то легко, вот и боюсь ща плаванием спустить весь гейнер на восстановление да в туалет... а по поводу 5-ти потеряных килограмм за дистанцию, тоже такое слышал, но я думаю ты понимаешь, что речь тут идет ни только о жире... 5 кг за 5 минут или скока там, это такой стресс для организма, я думаю они потом дня 3-4 в кровате лежат и кушают как боровы, восстанавливают растеряные мышыцы и жировой запас...

Да в принципе и летом тоже можно плавая в теплом море худеть, смотря как питаешься и как плаваешь, в любом случае важно отношение затрачиваемой энергии к получаемой, я летом на море всегда хорошо худею так.

естественно, говоря о сушке, я подразумиваю диету и всё что с ней связано, меня интересует тот момент как же всётаки в холодной воде заставить организм расставаться с жиром...

я вот смотрю на плвцов (соседняя дверь нашей качалки там бассеин) и они все такие огруглые, ни рельефа но и не худые. бассеин наверно массу дает) все тело работает и руки и спина и ноги. а похудеть можеш или бегая или составь низкоуглеводную диету.

ну с массой эт ты конечно загнул))... мне нужно узнать именно про плавание, еслиб меня интересовал бег, я бы спросил про бег... а по поводу диеты, допустим есть уже диета и есть вот это:

Стопудово можно похудеть и высушиться в крочайшие сроки.За 2 недели .Плавать тока надо без передышки по 5 км за раз.

а есть какие-нить аргументы? где гарантия что именно жировая гореть будет, учитывая, что аэробными я оч долго не занимваюсь, и поверь мне для меня проплыть 5 км, это потом неделю в коме лежать, ни рукой ни ногой не пошевелить...

Ну млин, ведь похудение и сушка вещи то разные. Сушка подразумевает сброс именно жира, а плавая или же дофига бегая, вместе с жиром уйдут и мышщы ((((. В первую очередь организм автоматически "делает ставку" на жир. Организм не будет заботится о твоих мышщах, здесь срабатывает инстинкт самосохранения, ему(организму) гораздо проще "превратить" мышщы в жир, при малейшей "экстренной ситуации", например при том же недосыпании

вот вот...

спасибо всем за ответы, есть ещё мысли на этот счет?

[Stream]

Будет гореть и жир и мясо но мяса с децл савсем.
Плавание очинь положительно влияет на позвоночник столб жизни из-за которого возникают многие болячки связанные и с пищеварением тоже.Заметно ускориться обмен веществ в дни плавания чтоповлияет на сжигание жира ну и 5 км проплыть без передышки это тож оч .энергоемкое занятие.

А плыть надо приблизительно так 100 м проплыл чувсвуешь что устал сбавляешь темп расслабляешься и гребешь дальше нисмаря ниначто.Когда выйдешь из ощущения будут просто офигенные грудак буит расспирать и легкость почусвуешь нириальную.

[a-lloyd]

мне нужно узнать именно про плавание, еслиб меня интересовал бег, я бы спросил про бег... а по поводу диеты, допустим есть уже диета и есть вот это

Плавание, бег, велосипед - нагрузки идентичные. Даже не имея "вот это" можно подсушиться, в порядок питание только привести. А сушиться зимой то зачем?

Стопудово можно похудеть и высушиться в крочайшие сроки.За 2 недели .Плавать тока надо без передышки по 5 км за раз.

а есть какие-нить аргументы? где гарантия что именно жировая гореть будет, учитывая, что аэробными я оч долго не занимваюсь, и поверь мне для меня проплыть 5 км, это потом неделю в коме лежать, ни рукой ни ногой не пошевелить...

Никаких гарантий, просто Стрим как обычно сказал неподумав. Я думаю Стрим и 5 км бегал то довольно давно.

Ну млин, ведь похудение и сушка вещи то разные. Сушка подразумевает сброс именно жира, а плавая или же дофига бегая, вместе с жиром уйдут и мышщы ((((. В первую очередь организм автоматически "делает ставку" на жир. Организм не будет заботится о твоих мышщах, здесь срабатывает инстинкт самосохранения, ему(организму) гораздо проще "превратить" мышщы в жир, при малейшей "экстренной ситуации", например при том же недосыпании

это точно