как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??

Беседы настоящих мужчин

Модератор: anabol

Ответить
качок типа..

Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??

Сообщение качок типа.. »

Самый ценный совет который я от сюда извлек- НЕ ПАРИТЬСЯ! помогает! блин.. только если совсем не париться, можно и в зал не ходить..

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??

Сообщение Дмитрий »

надо быть здоровым по?уистом :) не париться и работать, не делать быстрых выводов, не спешить.. в нашем деле нужны годы, а не месяцы, так что не спеша думать и работать.. то, что что-то больше, что-то меньше.. это всё ерунда, главное - получать удовольствие и не волноваться :))
ты видел нервного и суетливого лифтера, который жмет 150? вот и я не видел :)

Аватара пользователя
Privet
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2047
Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
Рост: 183
Вес: 90
Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
Жим лежа: 105
Рекорд повторов в жиме: 12
Присед: 0
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: тренировки дома
Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо
Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
Откуда: ПУШКИНО
Контактная информация:

Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??

Сообщение Privet »

В нашем деле нуны десятилетия экспериментов, чтобы подобрать именно ту схему, тот план, тот ритм, тот режим, которые как моно более эффективно подходят именно тебе. Как раз грудных это и касается в первую очередь.
п.с. имеется ввиду натуральный тренинг

Аватара пользователя
aphix
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21

Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??

Сообщение aphix »

мля такая же хня... сам вроде правша, а сиська правая отстаёт от левой... левая и круглей и симпотичнее и жиру на ней меньше или столько же х.з... по крайней мере кажется, что меньше... а правоя углаватее как-то смотрится...

Ответить

Вернуться в «Мужской форум»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей