как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??
Модератор: anabol
Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??
Самый ценный совет который я от сюда извлек- НЕ ПАРИТЬСЯ! помогает! блин.. только если совсем не париться, можно и в зал не ходить..
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??
надо быть здоровым по?уистом не париться и работать, не делать быстрых выводов, не спешить.. в нашем деле нужны годы, а не месяцы, так что не спеша думать и работать.. то, что что-то больше, что-то меньше.. это всё ерунда, главное - получать удовольствие и не волноваться
ты видел нервного и суетливого лифтера, который жмет 150? вот и я не видел
ты видел нервного и суетливого лифтера, который жмет 150? вот и я не видел
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??
В нашем деле нуны десятилетия экспериментов, чтобы подобрать именно ту схему, тот план, тот ритм, тот режим, которые как моно более эффективно подходят именно тебе. Как раз грудных это и касается в первую очередь.
п.с. имеется ввиду натуральный тренинг
п.с. имеется ввиду натуральный тренинг
- aphix
- Прапорщик
- Сообщения: 289
- Зарегистрирован: 21 окт 2008, 15:21
Re: как эффективно откорректировать развитие грудных мышц??
мля такая же хня... сам вроде правша, а сиська правая отстаёт от левой... левая и круглей и симпотичнее и жиру на ней меньше или столько же х.з... по крайней мере кажется, что меньше... а правоя углаватее как-то смотрится...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей