Вопросик про бока

Тренировочные программы для бодибилдеров, комплексы упражнений, построение идеального тела

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Yurensiy
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:56
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Вопросик про бока

Сообщение Yurensiy »

Romistr писал(а):Зачем увеличивать бока, они и сами увеличаться с возрастом, все наоборот хотят их уменьшить чтобы были пропорции. Если видел то у известных культуристов (Шварценеггер) тонкая талия, широкие плечи и относительно талии широкие бедра и ноги. Соотвественно делай такие же пропорции.
Я тоже не совсем понимаю, зачем увеличивать бока. Все же лучше смотрится, когда плечи широкие, а талия (и бока) значительно уже. Сейчас стараюсь добиться такого результата!

Аватара пользователя
Vincent
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 10 дек 2012, 16:50
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 140
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Вопросик про бока

Сообщение Vincent »

Если тебе очень хочется, то разумеется можно их увеличить, но вот я по себе знаю - как я мучался пока их сгонял, то лучше не знать)) Мне кажется больше внимания нужно уделить прессу а не бокам, тогда тело будет смотреться красивее и возможно у тебя отпадет желание бока увеличивать.

Ответить

Вернуться в «Бодибилдинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей