Какие мышцы, сколько раз в неделю нужно качать?
Модератор: anabol
-
Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Какие мышцы, сколько раз в неделю нужно качать?
Походу, тут скорее вопрос контрацепции, чем положения ног.
-
Лена
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Какие мышцы, сколько раз в неделю нужно качать?
чем выше ноги,
тем больше брюхо!
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Какие мышцы, сколько раз в неделю нужно качать?
Ну, иногда бывает сделают девочки один раз шире ноги, а вот потом брюшко расти начинает 
-
Serpantin
- Капитан
- Сообщения: 853
- Зарегистрирован: 23 янв 2010, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 74
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 210
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Ukraine
- Контактная информация:
Re: Какие мышцы, сколько раз в неделю нужно качать?
Только тему испоганяли своим пресом 
-
Дима Д.
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 02 июл 2011, 09:04
Re: Какие мышцы, сколько раз в неделю нужно качать?
a-lloyd, А сколько подходов нужно делать на трицепс, бицепс, дельты чтобы рост мышц лучше был?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей
